Как ухаживать за сухой кожей рук?
Проблема сухости кожи рук может возникать по разным причинам. Она может являться следствием образа жизни человека или симптомом заболевания. Также сухая кожа рук может быть связана с агрессивным воздействием внешней среды, поэтому для нее характерна периодичность и сезонность появления даже при должном уходе. Очень сухая кожа является не только эстетической проблемой, но и приносит выраженный дискомфорт: возникает постоянное
ощущение стянутости кожных покровов, а в местах сгибов могут образовываться болезненные трещины. Устранение неприятных симптомов возможно только при постоянном и комплексном уходе с применением правильных средств.
Причины и механизм появления
Основные факторы, которые провоцируют сухость кожи рук, – агрессивные воздействия внешней среды. Высокая или низкая температура, сильный ветер, палящее солнце – все эти факторы способствуют нарушению целостности гидролипидной мантии. В результате кожа рук становится обезвоженной и менее эластичной, со временем могут появиться шелушение, сильная стянутость и даже воспаление.
Другой, не менее важный фактор, – постоянное воздействие чистящих, моющих и дезинфицирующих средств. Сюда относятся и бытовые средства, и вещества, с которыми контактирует человек во время работы. Чаще всего кожа рук сухая и трескается у работников промышленного производства, медицинского персонала или представителей клининговых служб. Механизм развития напрямую связан с постоянным повреждением кожных покровов химическими веществами. ПАВ (поверхностно-активные вещества) в их составе разрушают естественный кожный барьер, что позволяет воде испаряться из поверхностных и глубоких слоев кожи.
Некоторые заболевания также могут приводить к появлению сухой и грубой кожи. Это могут быть непосредственно кожные дерматозы (псориаз, атопический дерматит, аллергодерматозы, грибок кожи) или заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем. Они вызывают сбои в работе сальных желез и препятствуют всасыванию питательных веществ.
Часто повышенная сухость или шелушение кистей связаны с гиповитаминозом на фоне неправильного питания, жестких диет, злоупотребления мучным и сладостями, алкоголем, кофе. Дефицит витаминов ведет к нарушению обменных процессов в организме и коже.
Чтобы понять, как ухаживать за сухими руками, и что делать, если кожа рук шелушится и грубеет, необходимо разобраться в патологических процессах, происходящих в эпидермисе. Механизм развития гиперкератоза (чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса) и сухости вызван рядом факторов:
- Нарушение естественных защитных и барьерных свойств кожи.
- Постоянное воздействие внешних факторов.
- Изменение нормальных характеристик кожи: тургора, растяжимости и прочности.
- Нарушение процессов обновления эпидермиса и отторжения ороговевших клеток.
- Изменение трофики кожных покровов.
Все эти процессы в разной степени влияют на вероятность появления и степень выраженности проблем, поэтому ухаживать за сухой кожей рук следует комплексно.
Правильный уход и лечение
Уход за сухой кожей рук должен быть постоянным. Прежде всего, необходимо исключить или минимизировать воздействие травмирующих факторов. Перед контактом с химическими веществами нужно надеть перчатки, а после – тщательно промыть руки теплой водой. Частое мытье рук способствует чрезмерному высыханию кожи, поэтому после каждого контакта с водой рекомендуется использовать увлажняющий крем.
Перед выходом на улицу в холодную погоду следует нанести защитный крем для рук и надеть перчатки.
Не реже одного раза в неделю рекомендуется проводить комплексные процедуры по уходу за кожей рук. Они включают в себя теплые ванночки с добавлением эфирных масел, использование скраба или другого средства для пилинга, натуральные масляные смеси или маски для рук с увлажняющими и питательными компонентами. Скрабы наносят легкими массирующими движениями и смывают теплой водой через 2-3 минуты, маски оставляют на коже до полного впитывания или смывают согласно инструкции. Для достижения полноценного эффекта рекомендуется наносить их перед сном.
Для предотвращение и лечения сухости кожи рук рекомендуется использовать лекарственные препараты на основе декспантенола с эмолентными компонентами в форме крема. Декспантенол в составе восстанавливает и глубоко увлажняет кожу рук, а также усиливает ее барьерные свойства перед воздействием раздражающих факторов. Эмолентные компоненты улучшают проникновение декспантенола в кожу и дополнительно смягчают её. Как правило, препараты в форме крема обладают нежирной текстурой, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде.
Кроме того, для профилактики развития сухости рук следует обратить внимание на рацион и водный режим. При недостаточном поступлении жидкости в организм нарушаются физиологические процессы в эпидермисе и дерме, снижается тургор и эластичность тканей. Питание должно быть разнообразным, пища должна содержать все необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и другие нутриенты. Без соблюдения этих простых правил добиться положительных результатов будет весьма сложно.
CH-20221229-42
